Μετά τα μέσα της εγκυμοσύνης, με την κοιλιά της μέλλουσας μητέρας σαν μια διόγκωση με μπαλόνι, τόσο οι καθημερινές δραστηριότητες όσο και ο ύπνος θα επηρεαστούν σε μεγάλο βαθμό, ο πόνος στην πλάτη έχει γίνει ο κανόνας. Ειδικά στους 7-9 μήνες της εγκυμοσύνης, η θέση ύπνου είναι ακόμη πιο λεπτή, ξαπλωμένη για ύπνο, η βαριά μήτρα θα προκαλέσει πίεση στα νεύρα στην πλάτη και στην κάτω κοίλη φλέβα, με αποτέλεσμα τη μειωμένη ροή αίματος στα κάτω άκρα , επηρεάζοντας την κυκλοφορία του αίματος. Το American Sleep Foundation συνιστά στις έγκυες γυναίκες να κοιμούνται κατά προτίμηση στην αριστερή τους πλευρά, σε μια θέση ύπνου που μειώνει την πίεση της μήτρας στις αρτηρίες και τις φλέβες και εξασφαλίζει ομαλή κυκλοφορία του αίματος και επαρκή παροχή οξυγόνου, που βοηθά στην παροχή αίματος και θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο. και επίσης εξασφαλίζει την παροχή αίματος στην καρδιά, τη μήτρα και τα νεφρά της εγκύου.
Ωστόσο, δεν είναι εύκολο να διατηρήσετε μια στάση ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας, με πτώση της κοιλιάς, πόνους στην πλάτη και έναν καλό βραδινό ύπνο είναι δύσκολο να επιτευχθεί. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία μαξιλαριών εγκυμοσύνης που ταιριάζουν στην καμπύλη του σώματος, όπως μαξιλάρι οσφυϊκής χώρας, μαξιλάρι κοιλίας, μαξιλάρι λαιμού, μαξιλάρι ποδιών κ.λπ., για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία: οσφυϊκό μαξιλάρι, για να μειώσετε τη μέση της μέλλουσας μητέρας φορτίο; κοιλιακό μαξιλάρι, στήριξη της κοιλιάς, μείωση της κοιλιακής πίεσης. Μαξιλάρι ποδιών, έτσι ώστε τα άκρα να χαλαρώνουν, να μειώνει το τέντωμα των μυών, να ευνοεί την επιστροφή του αίματος της κοίλης φλέβας, να μειώνει το οίδημα. Άνετο μαξιλάρι εγκυμοσύνης, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου της μέλλουσας μητέρας στο τέλος της εγκυμοσύνης, ώστε να είναι εφικτός ένας καλός ύπνος.
Το μαξιλάρι σε σχήμα U είναι το σχήμα του μαξιλαριού όπως το κεφαλαίο U, είναι σήμερα πολύ κοινό μαξιλάρι εγκυμοσύνης.
Το μαξιλάρι σε σχήμα U μπορεί να περιβάλλει το σώμα της μέλλουσας μητέρας προς όλες τις κατευθύνσεις, είτε η μέση, η πλάτη, η κοιλιά ή τα πόδια της μέλλουσας μητέρας μπορούν να στηριχθούν αποτελεσματικά για να ανακουφίσει την πίεση γύρω από το σώμα, για να παρέχει ολοκληρωμένη υποστήριξη. Όταν κοιμάται, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να βάλει την κοιλιά της στο μαξιλάρι σε σχήμα U για να μειώσει την αίσθηση της πτώσης, τα πόδια στο μαξιλάρι των ποδιών για να ανακουφίσει το οίδημα. Όταν κάθεστε επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως οσφυϊκό μαξιλάρι και μαξιλάρι για την κοιλιά, πολλές λειτουργίες.
2. Μαξιλάρι σε σχήμα Η
Το μαξιλάρι σε σχήμα H, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι παρόμοιο με το μαξιλάρι εγκυμοσύνης με το γράμμα H, σε σύγκριση με το μαξιλάρι σε σχήμα U, λιγότερο κεφάλι.
Οσφυϊκό μαξιλάρι, ανακουφίζει από την πίεση στη μέση, κοιλιακό μαξιλάρι, μπορεί να κρατήσει το στομάχι, να μειώσει την επιβάρυνση. Μαξιλάρι ποδιών, στηρίξτε τα πόδια, ανακουφίστε το πρήξιμο των κάτω άκρων. Επειδή δεν υπάρχει μαξιλάρι κεφαλής, κατάλληλο για τις μέλλουσες μητέρες που αναγνωρίζουν το μαξιλάρι.
3. Οσφυϊκό μαξιλάρι
Το οσφυϊκό μαξιλάρι, σε σχήμα πεταλούδας με ανοιχτά φτερά, χρησιμοποιείται κυρίως για τη μέση και την κοιλιά, στηρίζοντας τη μέση και την πλάτη και στηρίζοντας την κοιλιά.
Στοχευμένα, για την οσφυϊκή δύσκολη μέλλουσα μητέρα, καταλαμβάνουν λίγο χώρο, κατάλληλο για χρήση κούνιας.
Μαξιλάρι σε σχήμα C, γνωστό και ως μαξιλάρι φεγγαριού, η κύρια λειτουργία για τη στήριξη των ποδιών.
Καλύπτει μια σχετικά μικρή περιοχή, το μαξιλάρι σε σχήμα C μπορεί να στηρίξει τα πόδια, να ανακουφίσει την κοιλιακή πίεση, να βοηθήσει στην ανακούφιση από το πρήξιμο των κάτω άκρων. Μετά τη γέννηση ενός μωρού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το μαξιλάρι θηλασμού.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-20-2022
