Πρώτον, το μαξιλάρι
Το πιο σημαντικό όργανο του σώματος - το κεφάλι, όλα εξαρτώνται από τη στήριξη του μαξιλαριού στον ύπνο μας, εάν κοιμάστε σε ένα άβολο μαξιλάρι, το οποίο όχι μόνο θα επηρεάσει τον βραδινό ύπνο, την επόμενη μέρα θα είναι επίσης επώδυνη, ασύγκριτη αδυναμία, Εάν κοιμάστε σε ένα άβολο μαξιλάρι για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε νευρασθένεια και αϋπνία. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε ένα καλό μαξιλάρι που σας ταιριάζει για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου και τη σωματική υγεία.
Λοιπόν, πώς να επιλέξετε ένα άνετο μαξιλάρι που σας ταιριάζει;
Μπορεί να θεωρηθεί από τα ακόλουθα 2 στοιχεία:
Υψος
Εάν το μαξιλάρι είναι πολύ ψηλό, θα αυξήσει την επιβάρυνση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, εάν είναι πολύ χαμηλό, θα επηρεάσει τη ροή του αίματος, εάν είναι πολύ μαλακό, δεν μπορεί να στηρίξει το κεφάλι, εάν είναι πολύ σκληρό, δεν μπορεί να ακολουθήσει την κίνηση του ύπνου για να σχηματίσει μια φυσική και άνετη κατάθλιψη.
Το ύψος του μαξιλαριού πρέπει να είναι κατάλληλο για το σώμα σας. Η μέθοδος κρίσης είναι πολύ απλή: όταν ξαπλώνετε επίπεδη, το κεφάλι, ο λαιμός, οι ώμοι και η σπονδυλική στήλη σχηματίζουν μια ευθεία γραμμή. Μόνο αυτό το ύψος είναι το πιο συνεπές με την φυσιολογική καμπύλη του κεφαλιού, του λαιμού και της πλάτης, η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης δεν είναι στριμμένη ή καταθλιπτική, αναπνέει φυσική χαλάρωση των μυών, φυσικό για να αποφύγει τον αυχένα, πόνο στην πλάτη, σας βοηθά να κοιμάστε έναν καλό ύπνο.
Υλικό
Ποιο υλικό μαξιλάρι είναι τελικά καλύτερο;
Στην πραγματικότητα, διαφορετικά υλικά έχουν διαφορετικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, κατάλληλα για διαφορετικούς ανθρώπους.
Για παράδειγμα, το πουπουλένιο μαξιλάρι, είναι πολύ καλό να το χρησιμοποιούν όλοι οι άνθρωποι. Αυτό το μαξιλάρι είναι μαλακό και ελαφρύ, επειδή είναι όλο πουπουλένιο, οπότε η ζεστασιά είναι πολύ καλή, μπορεί να τυλιχτεί πολύ απαλά γύρω από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε επίσης να επιλέξετε διαφορετικούς βαθμούς απαλότητας ανάλογα με την ποσότητα γέμισης.
Δεύτερον, Ο παρηγορητής
Σε κάθε περίπτωση, δεν μπορείτε να αφήσετε το κρεβάτι είναι το πάπλωμα, για να εξασφαλίσετε την ποιότητα του ύπνου, είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε ένα άνετο πάπλωμα.
Μεταξύ των πολλών παπλωμάτων στην αγορά, τα πουπουλένια παπλώματα επιλέγονται πάντα συχνά και γενικά τα πουπουλένια παπλώματα έχουν τα ακόλουθα εξαιρετικά πλεονεκτήματα:
1. Ελαφρύ και απαλό και ζεστό. Το πουπουλένιο πάπλωμα είναι αυτή τη στιγμή το καλύτερο ζεστό πάπλωμα στον κόσμο, το χνουδωτό του είναι 2,8 φορές μεγαλύτερο από αυτό του βαμβακερού και είναι ελαστικό και έχει ωραία αίσθηση στην αφή. Δεν χρειάζεται πλέον να καλύπτετε πολλές στρώσεις από χοντρά παπλώματα τον κρύο χειμώνα και να δυσκολεύεστε να αναποδογυρίσετε.
2. Ισχυρή λειτουργία αφαίρεσης υγρασίας. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται να απορρίψει 170cc νερού στο σώμα κάθε βράδυ σε κατάσταση ύπνου, η γενική κλινοστρωμνή δεν έχει τη λειτουργία αφαίρεσης υγρασίας, το πάπλωμα θα συσσωρεύσει πολλή υγρασία με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε αναπαραγωγή βακτηρίων. Το πούπουλο είναι η λειτουργία απορρόφησης υγρασίας και διασποράς, μια καλή λύση σε αυτό το πρόβλημα, και κάποτε ήταν γνωστό ως "πάπλωμα αναπνοής".
3. Καλή θερμομόνωση. Το κάτω πάπλωμα μπορεί να διατηρήσει τη θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος στο πάπλωμα και δεν επηρεάζεται εύκολα από τη θερμοκρασία δωματίου.
4. Μεγάλη διάρκεια χρήσης. Εφόσον το κάτω πάπλωμα προστατεύεται σωστά, η διάρκεια ζωής είναι γενικά μεγάλη, κυρίως επειδή το κάτω πάπλωμα δεν έχει σχισμή και δεν παραμορφώνεται. Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες του κλάδου, εφόσον χρησιμοποιείται σωστά, ένα πάπλωμα με πούπουλα μπορεί συνήθως να χρησιμοποιηθεί για περισσότερα από 30 χρόνια.
Τρίτον, Το σετ τριών τεμαχίων
Εκτός από το μαξιλάρι, το μεγαλύτερο αντίκτυπο στην άνεση του κρεβατιού ύπνου, είναι τα σεντόνια, το κάλυμμα του κομμωτηρίου, η μαξιλαροθήκη, αυτά η άμεση επαφή με το δέρμα της βασικής διαμόρφωσης, κοινώς γνωστή ως το κρεβάτι τριών τεμαχίων.
Όσο η επαφή με το δέρμα, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη πρέπει να είναι το υλικό.
Αυτοί που τρίβουν δύο τρίξιμο ηλεκτρικό αναβοσβήνει τρία κομμάτια σετ, είναι το υλικό είναι πολύ φτωχό. Τα σεντόνια όπως αυτά συχνά δεν αναπνέουν καλά και ξυπνούν υγρά σαν να τα ψαρεύτηκαν έξω από το νερό. Ύφασμα ή κολλώδες στο σώμα ή αναρτημένο στο δέρμα λόγω στατικού ηλεκτρισμού, αυτή η κακή αίσθηση θα σας προκαλέσει μόνο εφιάλτες τη νύχτα.
Διαλέξτε λοιπόν ένα σετ τριών τεμαχίων κρεβατιού, μπορείτε να επιλέξετε κάποια φυσικά υλικά, όπως βαμβάκι, λινό, μετάξι κ.λπ.
Αυτά τα τρία υλικά έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά, το καθένα με τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, πρέπει να επιλέξετε ανάλογα με τις συνήθειες ύπνου.
Το λινό υλικό είναι αναπνεύσιμο και ισχυρό, ιδιαίτερα κατάλληλο για το νότιο υγρό κλίμα που παλεύει για τον γέρο. Αλλά το λινό ύφασμα αισθάνεται πιο καφέ, σκληραίνει όταν εκτίθεται στο νερό, δεν είναι κατάλληλο για την επιδίωξη μιας απαλής επαφής φιλικής προς το δέρμα.
Η μεταξένια πινελιά του Silk είναι σίγουρα ο καλύτερος σύντροφος για γυμνό ύπνο, πολύ υψηλότερος από τον βαθμό του λευκού. Αλλά το μειονέκτημα είναι επίσης πολύ προφανές, είναι πιο ακριβό. Ένα άλλο σημείο είναι ότι το μετάξι δεν είναι καλή συντήρηση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικό απορρυπαντικό πλύσιμο χεριών, ούτε στέγνωμα ούτε έκθεση στον ήλιο, πρέπει να το βάλετε σε δροσερό μέρος για να στεγνώσει φυσικά, αλλά πρέπει επίσης να σιδερώσετε ή όλες τις πιέτες , αλλά και μακριά έντομα.
Επομένως, το βαμβάκι είναι τα πιο απροβλημάτιστα, τα πιο μη επιλεκτικά φυσικά υλικά!
Ώρα δημοσίευσης: Αύγ-05-2022
